自控力读后感
《自控力：李笑来用人生经验告诉你如何管理自己》是一本非常好的个人成长类书籍。读完整个书籍，感觉自己对自己的认识更深了，对问题的思考方式也更加清晰。
第一部分：自控力的重要性
书中第一部分讲的是自控力的重要性。自控力是指在遇到难以抗拒的诱惑或面对痛苦与无望的情况时，仍能掌控自己的能力。自控力在现代社会中显得更加重要，因为我们面对的是各种诱惑和干扰，例如社交网络、游戏、电影等。如果不能掌控自己的欲望和行为，我们会失去很多本该得到的东西，也会让自己丧失竞争力。
阅读此部分不禁让我深思自己在自控力方面的不足。我经常会感到自己在控制欲望时非常困难，而且经常会被一些琐事干扰。通过学习书中的案例和解决方案，我对自己的行动方式和思考方式有了新的认识，并且正在逐步地改变和完善自己。
第二部分：自我认知与自我反思
自我认知和自我反思是自控力的重要组成部分。通过自我认知，我们可以更加深入地认识自己的个性特点和优点，同时也了解自己的缺点和限制。通过自我反思，我们可以反思自己的行为，找到存在的问题，并寻找解决方案。
在这一部分，书中介绍了各种自我认知和自我反思的方法和技巧。例如思维导图、SWOT分析、横向思维等。这些方法和技巧有助于我们更加清晰地认识自己的优点和缺点，并且能够更好地思考自己的行为和决策是否合理。
第三部分：行为管理与时间管理
行为管理是自控力的必要手段之一。如果我们不能管理好自己的行为，我们很难在生活和工作中有所成就。时间管理也是非常重要的一部分，我们必须学会合理规划和利用时间，否则我们会失去很多机会。
这一部分的内容也非常有启发性。书中介绍了大量实际案例和解决方案，让我深刻地认识到了行为和时间管理的重要性。我逐渐意识到，对待时间的态度和行为规划对于自己的未来发展和成功至关重要。
第四部分：激励自己与激励他人
激励自己和激励他人是很多人所需要的。通过激励自己，我们可以激发内部动力和信心，达到更高的成就。通过激励他人，我们可以帮助他们更好地发挥自己的潜力和实现自己的目标。
本部分的内容比较有趣，因为书中介绍了许多实用的方法和技巧，如“鸟笼效应”、“奖罚制度”、“定期评估”等。这些方法和技巧激发了我更好地激励自己和他人的方法和思路。我逐渐意识到，激励他人和激励自己同样重要，而且它们之间是相辅相成的。
总结
《自控力：李笑来用人生经验告诉你如何管理自己》是一本非常实用和有价值的个人发展类书籍。通过阅读这本书，我更好地认识了自己的优缺点，学会了自我反思和自我控制，更好地规划了自己的行为和时间，也找到了激励自己和激励他人的方法和思路。
这本书具有很强的实用性和可读性。在读过之后，我发现自己的思维方式和行为模式发生了较大的变化，对于未来的个人和职业发展，我也更加有信心和决心。我非常推荐这本书，特别是那些希望提高自己自控力的人。