前言
在我大学的时候，曾经有一段时间十分迷茫，觉得自己的人生没有方向，不知道该往哪个方向前进。经过和朋友的交流和咨询，在辅导老师的建议下，我开始接触心理咨询和心理实训课程，逐渐走出了迷茫。
认识到自己的问题
在我的心理实训课程中，我认识到自己存在很多心理问题，比如缺乏自信、情绪波动大、自我价值感低等等。通过老师的指导和自己的努力，我开始关注自己的内心，学会了控制情绪，调节心态，并且逐步树立了自信。这些不仅让我内心变得更加坚定，同时也让我的生活变得更加充实。
感受不同的治疗方式
在实践中，我还接触到了不同的治疗方式，比如认知行为疗法、情绪焦虑干预、解决问题疗法等等。通过这些实践，我逐渐认识到每种疗法有各自的特点和适用范围，也深刻感受到了这些方法带给我的帮助和改变。
学会了倾听与关爱
在实践中，我也学到了很多聆听和关爱他人的方法和技巧。这不仅让我更好地和朋友家人交流，更让我能够更好地对待自己，更好地体察自己和别人内心的需求。
发现自我价值与定位
通过这段时间的学习和实践，我开始认识到自己的价值和定位，也逐渐找到了自己的人生目标和前进方向。
总结
心理实训让我体验到了自我成长的喜悦，更让我认识到自己的潜力和价值，为我的人生奠定了坚实的基础。我相信这些经历和收获，也将成为我人生旅程中弥足珍贵的宝贝。