攀比心理
攀比心理是指人们在日常生活中不断地与他人比较，在物质、精神层面不停地追求与他人的相似或超越，甚至会因此造成心理上的不平衡和负面情绪。这种心态在如今这个当代社会尤为普遍。时常能看到在社交媒体上人们炫耀自己的生活、财富、地位等，这种现象也是攀比心理的一种体现。
浮躁社会
在现代社会，“快节奏，高压力”已成为人们对当下社会最为普遍的描述。追求经济、社会地位和名望等已经成为许多人的追求和目标，并且他们希望通过攀比来达到这些目标。在这样的社会背景下，物质的丰富已经成为人们的生活基础，而精神上的追求则被放在了次要位置。
如何做自己
在这个攀比心理如此盛行的社会，如何做到做自己，不受攀比心理的影响呢？首先，我们应该认识到人和人之间的差异性，每个人都有自己的特点和优势。我们不应该去试图和别人比较，而是应该发掘自己的优势和特点，寻找属于自己的发展道路。
其次，我们应该关注我们的内心，学会如何强化自己的心理素质。在追求事业和财富的同时，也应该关注自己的内心，经常进行放松和疏导。可以通过健身、读书、旅行等方式舒缓自己的紧张情绪，同时也要重视家人和朋友关系。这样才能能够让自己的情绪得到平衡，走出攀比的阴影。
最后，我们应该懂得感恩。感恩自己的生命和拥有的一切，感恩周围的人和事物，这样才能让自己更加平和的心态去看待自己的生命和世界。
结语
总之，攀比心理在如今的社会已经成为一种现象，它给我们带来的是一种无尽的追求和焦虑。而做自己则是追求平和和坦然的生态，是对自己内心的理解和探索，也是一种对生活的认知与追求。